*2/3 зарекающихся под Новый год дают себе (и другим) сразу три и более   обещаний.

*Два человека из трёх давших такие обещания  выдерживают не менее двух месяцев. Вот это да!

*Чаще всего зароки связаны с физкультурой, «правильным питанием», работой (или учёбой) и вредными привычками вроде курения.

*Люди чаще обещают себе обрести какую-то новую (разумеется, хорошую) привычку, нежели избавиться от какой-то вредной старой.

*По словам экспертов, надо минимум три недели, чтобы новое дело (например, зарядка) превратилась в относительно устойчивую привычку. Через 6 месяцев это уже «становится частью вашей натуры». Вперёд!